El magnesio es un mineral fundamental, un micronutriente esencial que desencadena una serie de beneficios vitales para mantenernos saludables. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, tiene un papel clave en la transmisión y actividad neuromuscular, y su presencia es indispensable para una variedad de funciones biológicas esenciales. Es esencial para la salud ósea, formando parte crucial de la estructura ósea. Juega un papel vital en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre. Participa en la transmisión neuromuscular y mantiene el funcionamiento normal de músculos y nervios. Contribuye a la relajación muscular, lo que puede ser beneficioso para aliviar el estrés y mejorar el sueño. Puede desempeñar un papel en la reducción de migrañas y dolores de cabeza. Contribuye a mantener los niveles de presión arterial saludables. Ayuda en la regularidad del tránsito intestinal y la salud digestiva.